LE MÉDECIN RÉPOND
Comment pouvons-nous réguler les œstrogènes?
Les œstrogènes (hormones présentes chez les hommes et les femmes) sont caractéristiques du corps humain, cependant un un excès de ceux-ci présente un risque accru de souffrir de processus néoplasiques (cancéreux) hormono-dépendants.
Le cancer du sein a augmenté, exceptionnellement, d'incidence ces dernières années, notamment de 20% dans le monde, (on considère qu'une femme sur 8 en souffrira entre 40 et 60 ans) et la majorité des diagnostics (70%) montrent des récepteurs hormonaux positifs (cela signifie que les cellules cancéreuses qui forment la lésion se développent en raison du stimulus hormonal de l'œstrogène).
Éviter un excès de cette hormone prévient le risque de cancer du sein hormono-dépendant.
Vous pouvez réduire le risque de cancer hormono-dépendant en introduisant des changements dans votre mode de vie.
Eléments importants à éliminer/réduire de nos vies :
Xénoestrogènes ou perturbateurs endocriniens :Ce sont des agents chimiques d'origine artificielle que nous ingérons dans les aliments et avec l'eau, ou qui nous parviennent par les cosmétiques que nous utilisons ou les plastiques qui nous entourent. Tous les xénoestrogènes et les perturbateurs endocriniens peuvent augmenter le risque de cancer du sein car ils imitent, bloquent ou modifient les actions d'hormones naturelles telles que l'œstrogène ou la progestérone, dont beaucoup sont obésogènes (augmentent le risque d'obésité).
Dioxines : sont produites par des incinérateurs ou des centrales thermiques, elles s'accumulent sur les graisses de animaux et dans les produits laitiers.
Bisphénol A:On les trouve dans les plastiques et les produits d'hygiène et cosmétiques (les phtalates font souvent partie des parfums), les canettes et les vêtements en polyester.
brise-vent:Ce sont des conservateurs largement utilisés en hygiène et en cosmétique.
Paraffines :Ce sont des ingrédients cosmétiques dérivés du pétrole.
Pesticides :Ses résidus se retrouvent dans les aliments.
Des éléments à valoriser pour nous protéger:
Évitez le mode de vie sédentaire :Faire de l'activité physique de façon régulière, notamment sous forme de renforcement musculaire au moins 3 jours par semaine, réduit l'inflammation corporelle et prévient l'accumulation de graisse périphérique qui peut se transformer en œstrogène. Il a été démontré que les femmes qui pratiquent une activité physique de force musculaire au moins 4 jours par semaine réduisent le risque de 30 à 40 %.
Améliorer la capacité du corps à réguler la production et l'élimination des œstrogènes :
L'organisme a la capacité d'éliminer l'excès d'oestrogène par purification du foie, ce processus de détoxification est favorisé si la patiente prend un supplément de vitamines du groupe b, d'inocitol et de méthionine.
Microbiote intestinal et œstrogène :Avoir un microbiote intestinal puissant et diversifié favorise l'immunité qui est responsable de la phagocytose (destruction) des cellules précancéreuses.
Modulation du stress et du sommeil : Une vie saine n'est pas possible sans repos, la mélatonine (hormone qui induit et maintient le sommeil) protège contre le cancer du sein. L'excès de stress qui est déterminé hormonalement avec un excès de cortisol affaiblit le système immunitaire, dans les états de stress, il est moins capable de détecter les cellules précancéreuses.
Qu'est-ce que la thyroïdite de Hashimoto (HT) ?
La thyroïdite de Hashimoto (HT) est la maladie auto-immune la plus courante et la principale cause d'hypothyroïdie, dans laquelle des lésions de la glande thyroïde se produisent en raison d'une infiltration lymphocytaire. Elle se caractérise par une augmentation des taux d'anticorps dirigés contre la peroxydase thyroïdienne et la thyroglobuline.
De nombreux patients atteints d'HT, même dans un état euthyroïdien, présentent un excès de poids, des troubles métaboliques et une qualité de vie réduite.
En raison de fréquentes carences nutritionnelles concomitantes, le rôle de la vitamine D, de l'iode, du sélénium, du magnésium, du fer et de la vitamine B12 est actuellement débattu. Plusieurs études ont mis en évidence les bienfaits d'une supplémentation en vitamine D et en sélénium.
L'ocytocine, Dopamine et Sérotonine, quel rôle jouent-elles dans le fait de tomber amoureux ?
L'ocytocine, la sérotonine et la dopamine ont beaucoup à voir avec le plaisir sensibilisant, et le fait est que la neurochimie joue un rôle fondamental dans les émotions, les neurohormones dirigent nos mouvements à la recherche du bien-être.
Lorsque nous tombons amoureux, faisons de l'exercice, pratiquons des activités physiques que nous aimons ou nous exposons à des risques ou à des défis... nous éprouvons tous des sensations intenses et agréables.
C'est très clair en tombant amoureux, une aura est générée de : sensation intense de joie et de bonheur, émotions sur la peau, énergie accrue, désir constant d'être à côté de cette personne, papillons dans l'estomac, perte d'appétit. .. Et c'est que notre cerveau et nos intestins libèrent de la dopamine, de la sérotonine et de l'ocytocine, qui sont responsables de nous faire ressentir cela.
La dopamine est ce composant chimique qui « nous excite » et qui fait battre notre cœur plus vite. C'est principalement lié au désir et au plaisir, c'est à tort que l'on "s'attache" à cette personne spéciale et que l'on souhaite avoir un contact physique et être avec elle tout le temps.
De son côté, l'ocytocine, également appelée "l'hormone de l'amour", est chargée de nous connecter aux autres et de nous faire vivre cet amour romantique et intense. De plus, il agit comme un grand désinhibiteur lorsque nous ressentons cette passion débridée : il nous pousse à prendre des risques et à sauter dans une relation.
La sérotonine, connue comme le neurotransmetteur du bonheur, affecte fondamentalement nos émotions et notre humeur. Lorsque nous éprouvons du bonheur et des émotions d'amour, les niveaux de sérotonine augmentent.
Grâce à une analyse endocrinologique intégrative complète, le niveau de ces neurotransmetteurs peut être optimisé. Afin d'optimiser notre propre production de ces neurohormones, nous avons besoin que notre mode de vie et notre microbiote intestinal soient parfaitement équilibrés dans notre état de santé hormonal.
Comment améliorer la résistance à l'insuline ?
La résistance à l'insuline, très présente dans notre société, est la cause déclenchante de la plupart des cas d'obésité et de diabète (définis comme la pandémie de notre siècle).
Il est courant de voir de nombreuses personnes qui ont un gros ventre, c'est un critère diagnostique de la maladie, la présence de graisse accumulée est généralement un indicateur de résistance à l'insuline.
La résistance à l'insuline est le résultat d'une altération des récepteurs de l'insuline de l'organisme, qui sont situés dans tout le corps, mais surtout dans les muscles, le tissu adipeux et le foie. Cette altération l'empêche de répondre correctement à l'insuline qui circule dans le sang et rend difficile l'entrée du glucose dans les cellules, produisant une augmentation persistante de la glycémie, provoquant d'abord le prédiabète puis le diabète.
En même temps, l'accumulation d'insuline dans le sang est un excellent stimulant pour augmenter la graisse au niveau de la taille, l'insuline est une puissante hormone d'engraissement lorsqu'elle est en excès. Ce type de situation est appelé : diabète obésogène, car associant diabète et obésité, il est très fréquent, selon l'étude publiée dans le prestigieuxRevue médicale britanniqueen janvier 2023, en trois décennies l'incidence du diabète secondaire à l'insulinorésistance a augmenté de 60% dans notre société.
Il est nécessaire de réaliser un bilan endocrinologique intégratif, qui inclut les raisons génétiques, les causes déclenchantes, les facteurs de risque actuels et ceux prévisibles dans un avenir proche, il est nécessaire de planifier un traitement multidisciplinaire intégratif réaliste en fonction de la situation de chacun .
Les attitudes les plus favorables pour améliorer la résistance à l'insuline sont les suivantes :
1. Normaliser les valeurs analytiques hormonales qui induisent ou favorisent la résistance à l'insuline : excès de cortisol, carences vitaminiques telles que vitamine d3 (très fréquent), normalisation du panel thyroïdien.
2. Concevoir un projet nutritionnel en accord avec les objectifs thérapeutiques avec un objectif à long terme, non seulement en pensant à la normalisation du poids, mais aussi au maintien de la masse musculaire et au maintien du tour de taille.
3. Incorporer le activité physique comme mode de vie, généralement sous la forme d'un travail de force musculaire combiné à des exercices de résistance.
4. Évaluer l'état de micronutrition du patient, le niveau de toxicité sous forme de métaux lourds et de perturbateurs endocriniens, afin de favoriser la sensibilité à l'insuline. Ce point doit être évalué dans la salive, les cheveux ou l'urine, dans chaque cas le médecin spécialiste déterminera la méthode de détermination la plus appropriée.
5. Équilibrer le microbiote intestinal, à travers le bilan des points précédents et la détermination des études de flore intestinale.
Les métaux lourds, toxiques présents dans notre organisme, comment les éliminer ?
La pollution de l'environnement est une réalité indiscutable, les organisations internationales disent qu'il s'agit d'un risque sanitaire majeur. L'augmentation de la pollution provoque entre 6 et 7 millions de décès prématurés par an selon l'OMS. La pollution de l'environnement a une conséquence directe sur la présence de métaux lourds dans l'environnement : eau, air et aliments.
Les métaux lourds les plus élevés dans notre société sont : le plomb, le mercure, l'arsenic, le cadmium et l'aluminium, qui sont associés à diverses maladies :
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Plomb : anémie, sclérose, fatigue et cancer du rein.
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Mercure : autisme, dépression et problèmes respiratoires.
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Cadmium : cancer de la prostate, bronchite, infertilité et maladies vasculaires.
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Aluminium : dépression, Alzheimer, détérioration neurologique.
Face à ce scénario inquiétant, comment pouvons-nous aider à réduire ou éliminer ces toxines de notre corps ?
Nettoyer l'organisme des métaux lourds tels que le mercure, le plomb, le cadmium, l'aluminium, l'arsenic ou l'étain, présents aujourd'hui dans presque tout ce que nous ingérons et consommons, et qui s'accumulent principalement dans le foie, les reins, le système nerveux et le système osseux, est quelque chose qui est nécessaires pour avoir un état de santé parfait, car ils nous empoisonnent et nous rendent malades, bloquant l'absorption des minéraux de base pour la santé.
L'organisme possède une série de systèmes de défense antioxydants qui tentent de neutraliser l'agression (un antioxydant est défini comme « toute substance qui, lorsqu'elle est présente à faible concentration en présence d'un substrat oxydable, retarde ou empêche l'oxydation de celui-ci. »)
La supplémentation en antioxydants est un outil efficace pour "neutraliser" l'effet nocif des métaux lourds.
Le processus de neutralisation dans le domaine médical est appelé "chélation" et doit toujours être effectué sous stricte surveillance médicale. Les professionnels de la santé décident quel est le meilleur antioxydant ou chélateur dans chaque cas, c'est pourquoi il est nécessaire d'effectuer une évaluation endocrinologique intégrative, approfondie qui inclut les causes déclenchantes, dans laquelle un traitement multidisciplinaire intégratif réaliste doit être planifié en fonction de la situation de chaque personne.
Certains des antioxydants les plus couramment utilisés sont :
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Vitamine C: stimule le système enzymatique du foie, de sorte que les toxines telles que les métaux lourds et les pesticides sont éliminées. La vitamine C liposomale garantit que toute la vitamine C que nous prenons est utilisée par l'organisme grâce à sa structure spéciale sous forme de liposomes microscopiques.
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Glutathion: il est considéré comme l'antioxydant le plus important de l'organisme car il se trouve dans chaque cellule et coopère avec d'autres antioxydants pour qu'ils remplissent correctement leur fonction.
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Des algues comme la chlorella: c'est une algue qui aide à nettoyer l'intestin, le foie et le sang des toxines. Il élimine efficacement les métaux lourds du système car il se lie aux toxines dans le corps et les aide dans le processus d'élimination. Ce traitement, qui jusqu'à présent était utilisé sans discernement, doit être supervisé par des médecins endocrinologues, car il est très dangereux à utiliser si le patient a des problèmes de thyroïde, car il pourrait déstabiliser la quantité de t3-t4 libre.
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l'acide lipoïque: considéré comme un "antioxydant universel" qui peut atteindre les tissus principalement composés de graisse, comme le système nerveux, mais aussi les tissus contenant de l'eau, comme le cœur.
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Méthionine et cystéine: Ces acides aminés soufrés, couramment utilisés avec l'acide alpha lipoïque, solubilisent les métaux lourds et facilitent leur expulsion.
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MSM (méthylsulfonylméthane): Le composé organique soufré aide à expulser le plomb, le cadmium, le mercure et l'arsenic.
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sélénium: C'est un minéral indispensable au bien-être thyroïdien, il a la capacité de rejoindre et d'expulser les métaux lourds que nous avons déjà dans notre corps. Protège contre l'aluminium, le cadmium et le mercure.
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Vitamine E: C'est un antioxydant naturel et anti-âge, lutte contre le vieillissement cellulaire. Il prévient également l'accumulation de plomb dans notre tissu conjonctif et réduit la toxicité de nos cellules.